Skóra pod oczami jest jedną z najdelikatniejszych i najczulszych na zmiany. Narażona na działanie wielu czynników, może szybko zdradzić nasz wiek lub zmęczenie. Na szczęście istnieje wiele sposobów, które pomogą Ci zadbać o skórę wokół oczu, pozbyć się opuchnięć i cieni. W tym poradniku przedstawiamy praktyczne wskazówki oraz domowe sposoby na zdrową i promienną skórę pod oczami.
Dlaczego skóra pod oczami wymaga szczególnej uwagi?
Skóra pod oczami jest znacznie cieńsza i delikatniejsza niż skóra na reszcie twarzy. Brak gruczołów łojowych sprawia, że jest bardziej podatna na wysuszenie i utratę elastyczności. Ponadto, codziennie wykonujemy setki ruchów oczu, co powoduje powstawanie mikrouszkodzeń. Wszystko to sprawia, że skóra wokół oczu jest bardziej podatna na pojawienie się opuchnięć i cieni.
Jak pozbyć się opuchnięć pod oczami?
Opuchnięcia pod oczami mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym zmęczeniem, złym snem, alergią, czy złymi nawykami żywieniowymi. Oto kilka sposobów, które pomogą Ci się ich pozbyć:
- aplikacja zimnych kompresów– stosuj chłodne kompresy, na przykład z kostek lodu zawiniętych w miękką tkaninę, przez 10-15 minut rano. To pomoże zredukować opuchnięcia;
- dobry sen– regularny, głęboki sen to podstawa. Staraj się spać co najmniej 7-8 godzin dziennie;
- unikaj soli– nadmierne spożycie soli może powodować zatrzymywanie wody w organizmie, co może prowadzić do opuchnięć pod oczami. Ogranicz spożycie soli w diecie;
- dobry sen– dbaj o odpowiednią poduszkę i spanie na plecach. To pomoże uniknąć powstawania fałd skórnych pod oczami.
Jak pozbyć się cieni pod oczami?
Cienie pod oczami mogą być spowodowane dziedzicznością, starzeniem się skóry, niewłaściwym stylem życia lub stresem. Oto kilka sposobów, jak zwalczyć cienie pod oczami:
- dobry krem na cienie i opuchnięcia pod oczami– wybieraj kremy, które zawierają składniki takie jak retinol, witamina C, czy kwas hialuronowy. Stosuj je regularnie, delikatnie wklepując w skórę lub nanosząc serum ruchami okrężnymi (c dodatkowo pobudzi skórę do regeneracji);
- zbilansowana dieta– spożywaj produkty bogate w antyoksydanty, takie jak owoce i warzywa. Witamina K, E i C są szczególnie korzystne dla skóry wokół oczu;
- regularne picie wody– staraj się pić wystarczającą ilość wody, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu;
- ochrona przed słońcem– stosuj kremy z filtrem UV oraz nos okulary przeciwsłoneczne, aby chronić delikatną skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Domowe sposoby na cienie i opuchnięcia pod oczami
Jeśli wolisz naturalne metody, poniżej znajdziesz kilka prostych domowych sposobów na pielęgnację skóry pod oczami.
Herbata liściasta
Chłodne opakowanie herbaty liściastej, nałożone na skórę pod oczy przez kilka minut, może pomóc zredukować opuchnięcia. W tym celu warto użyć zaparzonych wcześniej i schłodzonych torebek herbaty.
Kompres z ogórka
Bardzo popularnym i często praktykowanym (także w filmach), jest nakładanie plastrów ogórka na skórę pod oczami. Czy ta metoda jest skuteczna? Oczywiście! Ogórek ma właściwości przeciwzapalne i pomaga odświeżyć skórę. W tym celu wystarczy mocno schłodzić plastry ogórka i na kilka minut przyłożyć do skóry pod oczami.
Masaż lodem
Delikatny masaż okolic oczu lodem, może pomóc w redukcji opuchnięć i poprawić krążenie krwi.
Krem ze świeżego aloesu
Aloes ma właściwości łagodzące i nawilżające. Nałóż go delikatnie pod oczy i pozostaw na kilka minut, następnie umyj twarz.
Dbanie o skórę pod oczami wymaga stałej uwagi i pielęgnacji. Wybieraj odpowiednie produkty, stosuj naturalne metody, zdrowo się odżywiaj i przede wszystkim dbaj o zdrowy sen. Dzięki tym prostym krokom, Twoja skóra pod oczami będzie promienna i zdrowa, a Ty będziesz wyglądać wspaniale każdego dnia.
